中医认为脾胃是消化系统的主要脏器,它的功能是运化水谷,即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。此外,中医认为“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能强的人抵抗力强,不易生病。脾胃虚的小儿特别容易患感冒,表现面色萎黄,眼带青暗,鼻梁有“青筋”,身体瘦小,食欲减退,睡眠不安,常有腹泻。
饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要吃过于油腻的烧烤油煎食品。烹调采用汤、粥、羹、糕等形式以利于脾胃消化和吸收。家长要注意食有节制,防止过饱伤及脾胃。
要给小儿多吃些五谷杂粮,如小米有健脾和胃作用,适合脾胃虚热有反胃的小儿,小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富,对恢复胃肠消化功能很有帮助;玉米有健脾利湿,开胃益智功能,多吃玉米可提高小儿胃肠功能及有助于智力开发;苡米有健脾补肺,清热利湿作用,蛋白质含量远比米、面高,而且容易消化;黄豆有健脾益气作用,如豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用,特别适合脾虚兼有贫血的小儿。家长给脾虚小儿吃杂粮可采取多种方法,如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等使小儿容易接受。
按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于两小腿外侧,膝眼下三横指胫骨外,为全身性强壮穴。家长每日给小儿按摩足三里穴10-15分钟,可使小儿消化系统功能旺盛,消化吸收率增加,面黄肌瘦好转。
对婴幼儿可采用捏脊法。家长站在小儿右侧,让他俯卧,用双手捏起脊柱两旁的皮肤,从尾骶部逐渐向上移动,直捏到颈部,反复十多回,每天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用,可以改善食欲,减少感冒,增强体质。
取红枣10个,小米30克
,先将小米清洗后上锅用
小火炒成略黄,然后加入
水及红枣用大火烧开后小
火熬成粥食用。适用于消
化不良伴有厌食的脾虚小儿。
取莲子30克,山药80克,
粳米50克。将莲子去皮及
心,加山药、粳米及水煮
粥食用。适用于消瘦、食
欲不振的脾胃虚弱小儿。
取沙参10克,麦冬10克,扁
豆15克,粳米50克。先将沙
参、麦冬加水煮20分钟取汁
,将汁加粳米、扁豆煮成粥
食用。适用于手足心热,便
干,纳呆的脾阴虚小儿
阮劲平,男,孔少华先生弟子,孔伯华名家研究室学术带头人,业务专长:内、儿、妇、外各科常见病、疑难病:四时发热、无名高热、咳喘、肝胆肾病、类风湿性关节炎、痛风、颈肩腰腿痛、失眠、月经不调、更年期综合征、肿瘤保守治疗及术后恢复、控制发展及小儿外感发热、咳喘、厌食、腹泻等。
出诊时间:
望京馆:周二上午
展览路馆:周三上午、周四上午、周五上午、周日全天
五棵松馆:周三下午、周六上午
三里屯馆:周二下午
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